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夏日以来，家住福州的林小姐总觉得浑身乏力、皮肤黏腻不适。搭档引荐她试试薏米水，她便在电子商务渠道购买了几瓶。
可接连饮用一周后，等待中的 “祛湿” 作用并未闪现，反倒腹泻的频率有所上升，心生疑问的她找到福建省级机关医院中医科余晓琳副主任医师。
余晓琳具体询问了林小姐的症状，发现她虽然有皮肤黏腻不适、舌苔白厚等湿气重的体现，但常常乏力，吃一点就胀，饮食不小心则拉肚子，这表明她的脾胃衰弱，湿气重是脾虚运化不了水湿形成的，薏苡仁性偏微寒，过量饮用会促进损害脾胃阳气，导致腹泻。
记者在福州多家超市发现，从前被碳酸饮料、果汁占有的饮料区，现在多半已被陈皮水、薏米水等植物饮料代替。
不只在实体超市，据数据渠道计算显现，到本年5月，某线上电子商务渠道中，植物饮料出售热度位居前三。
余晓琳指出，瓶装植物茶饮，其定位更倾向于重视口感和饮用体会，医用成效并不明显。
中药代茶饮则是中药的使用方式之一，中医师会依据自己体质、气候、地舆条件及健康状况，辨证选用药材，专门用于体质偏颇和缓慢病的调度，饮用更具针对性。
植物饮料多以药食同源的食材为根底，经过熬煮或萃取工艺制成，有些产品会增加冰糖或浓缩果汁。顾客的挑选多依据本身对食材的浅显了解，比方以为菊花茶能降火，薏米水可祛湿等。
中药代茶饮配伍谨慎，全体成效是以药物的偏性来纠正人体的偏性。适用于亚健康状况人群调度体质，或病况不重但需求长时间服用的缓慢病患者。选用的药材多为药食同源的中药，药性平缓，长时间服用不易发生毒副作用。
“顾客面临瓶装的‘健康茶饮’，可别盼望它们有医治作用。”余晓琳提示，如果是无糖或许增加剂少、成分相对朴实的产品，用来解渴倒也能够，但若想经过它来改进湿气重、上火、气虚等问题，作用或许并不抱负。
植物茶饮中选用的中草药虽药性平缓，但仍有寒热温凉的特点，顾客需依据本身体质选用。
●顾客在购买前，应了解本身体质及饮品中中草药的药性成效，必要时向专业技术人员咨询，防止盲目购买。
●不主张长时间很多饮用植物饮品，更不能用其彻底代替日常饮水，仍首选白水、纯茶（无糖）。
